『あなたらしさの案内人』 さぬきちのプロフィール 自己紹介

はじめまして！

こんにちは(^^)

「あなたらしさの案内人」

ライフコーチのさぬきちです。

この記事では

僕さぬきちのプロフィールを

ありのまま紹介していきます(^^)

讃岐　和也(さぬきち)

1986年生まれ、

香川県さぬき市

大阪府和泉市出身

自分らしくありのままに生きたい人が

自分らしさを思い出し、

自分らしく輝いて生きるためのお手伝いをする

「あなたらしさの案内人」として

活動するライフコーチです！！

趣味は

・一人旅

・読書

・テニス

・ヒッチハイク、フリーハグなど

・沖縄などキレイなエメラルドグリーンの海をぼーっと眺める事

・人の夢を応援すること

・人生についての講演を聞いたり、心の世界やスピリチュアルな話を聞くことなどです！

 ↑ 仲間との月1テニス↑

  ↑沖縄でのヒッチハイク↑

↑バレンタインにチョコくださいチャレンジ ↑

↑初めてのフリーハグ↑

学生時代には1浪1留を経験！！

サークル活動に力を注ぎ

テニスに打ち込みながらも、

時間をみつけては

パチンコ・スロットをたしなむ

5年間の黒歴史を持つ。

よくボクシングしてそう！！

と言われますが、

平和主義なので人を殴れません！！

サーフィンしてそうと言われますが

まず泳げません。

自己紹介するたびに

香川県出身？って聞かれるんですが

大阪出身の大阪育ちです！

こんな僕さぬきちの自己紹介を
させていただきます。

 

こんな僕さぬきちですが、

社会に出て働き始めて

2年半で人生に迷うことになります。

朝早くに家を出て

夜遅くに家に帰る！！

そして休みの日はパチンコに行く！

そんな生活を繰り返しているうちに、

自分って何のために

生きてるんやろう？

こんな生活を
定年まで続けるんやろうか？

そんな人生は絶対に嫌だ！

わくわくどきどき生きて

もっと人生を楽しみたいし、

色んな経験をしたい！

何か人生を変えるきっかけを作らない！！

と毎晩お風呂に浸かりながら

人生について色々と考え始めます！！

そんな時に読んだ

『金持ち父さん貧乏父さん』という

1冊の本をきっかけに

いわゆる

ネットワークビジネスを始め

紹介は全然できず

うまくはいかなかったけど、

ネットワークビジネスに携わることで

自分の中にあった常識という

鎧を脱ぐきっかけになります。

そして、たくさんのセミナーに参加し

自分探しを始めます！！

自分が人生をかけて取り組みたいことは

一体何なんだろう？

自分は何が得意で

何を提供できるんだろう？

そんなことを常に考えていました。

そして、そこから5年ほどで

20以上の職を転々とします。

そして、本田健さんやクリス岡崎さんなどの

セミナーへ参加するも

更に自分のやりたい事がわからなくなり、

またそのタイミングで

投資詐欺で

数百万円の借金を作ってしまい

人生のどん底を経験します。

この時期は本当につらかったです。

友達から最近どうしてるの？

という連絡が来ても、

自分が詐欺で借金が

数百万円もできているという事実を

知られるのが嫌で

全ての連絡を無視するか

忙しくて会えないと断っていました。

この時に連絡をくれていた方

本当にごめんなさい。

そして

自分なんて生きていても

迷惑でしかなく、

生きててもしょうがない存在と

自己否定をし続けた結果、

ベッドからも起き上がることができず

ただ時間を過ごす日々を送っていました。

そんな人生のどん底で、

自分の可能性を諦めそうな時に

心配して連絡をくれた友人から

コーチングを受けたことで

もう一度自分の可能性を信じれるように。

そして、このタイミングで

出会った方たちのお陰で

もう1度立ち上がろうと

決心することができました。

また、自分もコーチングを通して

人の夢を応援したいと思い始めます。

そして、そのタイミングで

この人をメンターにしたい！

という人と出会い、

億万長者のメンターに弟子入りし、

ビジネスについてのイロハを教わりました。

社会人サークルを立ち上げたり

同い年が集う61年会という会を立ち上げたり

朝活やお茶会やワークショップなども始めるようになり

ここから自分から何かを始めるようになっていきます。

 ↑同い年で集まる61年会↑

 ↑朝活↑

↑7つの習慣ボードゲーム会↑

 ↑偏愛マップ作成ワークショップ↑

そして、コーチングのお仕事を始めるも

なかなかうまくいかず

ついに借金の返済すら

できない状態に陥ってしまいます。

ここでまた鬱っぽくなり

何をするもままならない状態になってしまいます。

そして、知り合いから弁護士さんを紹介してもらい

債務整理を行い借金を整理することに決めました。

この時が最も人生のどん底で

僕は本当に全てを失いました。

いや！！
仲間という存在意外の全てを失いました。

ただ、

人生のどん底を経験したことで

 改めて自分を見つめ直すことができました。

そして、

人生もう一度一からやり直そうと

佐川急便で配達の仕事を

ほぼ2年間休みなく

朝早くから夜遅くまでがんばって

働き続けました。

配達の仕事自体は

嫌いではなかったし

仕事の仲間とは

とっても仲が良く居心地も

よかったけど

自分の心の声は

いつまでその仕事するの？

自分のやりたいことはその仕事じゃないでしょ？

 
そんな声が聞こえ続けてました。

そして、自分の心の声に従い

2021年の2月に佐川急便をやめ

自分らしくありのまま生きる

サポートをする

ライフコーチとして活動を再開しました。

「毎日もっとわくわく自分らしく輝いて生きたい！！」

「周りの目が気になって、自分の気持ちを大切にできい」

「自分も大切にしながら周りの人を大切にしたい」

「このままではイヤだけど何をしたらいいのかわからない！」

「自分のやりたい事や好きなことがわからない！！」

「自分の人生の意味って、目的って一体何だろう？』

そんな人に向けて

自分らしさを思い出しありのままの自分で幸せに生きるためのコーチングセッション

を提供しています！！

↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/8hx5y

毎月先着5名の方には

特別価格で体験コーチングセッションを

受けていただける

特典を用意しております。

また、現在は『手帳學』というコミュニティーから

インタビューのお仕事をいただき

自分らしさを引き出すインタビューの仕事も始めております。

インタビュー | 手帳學のすすめ

他にも、月に1度

夢が叶った状態を前祝いする

誰でも参加できる

予祝会を行っています ！

↑2021年3月予祝会↑

↑2021年4月予祝会↑

僕、さぬきちの人生の目的は

【自分らしく生きるきっかけとなり、自分らしく生きたい人の力になる】です。

自分の人生の目的を果たせるように

これから少しでも多くの人が

自分らしく輝いて生きるきっかけを作っていけるように、

ブログ記事を書いたり、SNSの発信に力を入れながら

コーチングを通して

その人が自分らしさを思い出せるようサポートしていきます！！

問い合わせや

SNSのフォロー、友達追加など

気軽にご連絡していただければ嬉しいです！！

さぬきち(^^)

【あなたは何のためにあなたの命を使いますか？】

こんにちは！！

あなたらしさの案内人
ライフコーチのさぬきちです！

自分らしく生きるためには？

シリーズです。

いきなりですが、

あなたは

『自分が何歳まで生きられると考えていますか？』

平均寿命で考えると

男性であれば80歳

女性であれば86歳が平均寿命になります。

やっぱり平均寿命くらいは

生きるんじゃないかなーとか

100歳までは生きる！とか

そんな長生きはしたくない！！

だったり、

人それぞれ自分の寿命について

イメージしていることは

違うと思います。

ただ、共通してほとんどの人が

自分はまだまだ死なない。

『死』は今のところ自分とは

関係のない話だと考えていると思います。

でも！！

もしですよ、もし、

あなたがあと1日しか

生きられなかったら…

どうしますか？

どんな生き方をしますか？

人生を終える日、

あなたは一体どんな気持ちで

最期を迎えていますか？

生まれてきたことに

感謝をしていますか？

それとも、

やり残したことがたくさんあるのに！

と神様を罵り、

自分の運命を嘆いていますか？

こんな言葉があります。

あなたが生まれた時、

あなたは泣いていて周りの人たちは笑っていたでしょう。

だから、いつかあなたが死ぬとき、

あなたが笑っていて周りの人たちが泣いている。

そんな人生をおくりなさい。

ネイティブアメリカンの言葉

僕はこの言葉に出会った時に

こんな人生って理想だなぁって感じたし

こんな死に方ができたらなぁって

思わずにいられませんでした。

ちなみに

こんなアンケート結果があります。

余命がわかっている人に聞いたものです。

「人生を振り返って後悔していることは何ですか？」

これに対してなんと

90%の人の答えが一緒でした。

それは…

『もっと冒険しておけばよかった』

です。

僕たちは今生きています。

それは奇跡以上の何でもありません。

今、自分が生きていること、

大切な人が生きていること、

もしかすると、それが当たり前になっていませんか？

僕は数年前、人生に迷った時に

ある本を読んで鹿児島県の

とある場所を訪れました。

そこは知覧特攻平和会館

という場所です。

第二次世界大戦で

まだまだ人生これからという10代、20代の若者が

お国のこと、日本の将来を想い、

生きて帰ってこれないことを覚悟で

特攻に飛び立った場所です。

そこには、特攻前に家族に書かれた

たくさんの手紙と特攻に出撃する前の

晴れ姿の写真がたくさん展示されていました。

家族への手紙を読むと泣けてきます。 

こんなに若い人たちが…

それもたった数十年前のことです。

自分は一体何をしているんだろう？

人生に迷った？

迷っていてもこうして生きていられる。

もし、自分がその時代に生まれていたら…

今この時代に生きていられる

自分はなんて幸せなんだろう。

そんなことを思ったのを覚えています。

あなたはこのままの人生を

あと5年、10年過ごしたとして

人生最期の瞬間に後悔することはないでしょうか？

もしその答えが後悔するだとしたら…

人は死を意識して生きるのと

そうでないのとでは

人生に対しての覚悟が大きく変わります。

かつて、日本のサムライが

あれだけ潔く、命をかけて生きられたのは

自分はいつか死ぬ身であるという

事実から目をそらさず

『自分の命を何に使おうか』

と真剣に考え抜いていたからです。

僕は、僕と関わったことで

自分らしく輝いて幸せに生きる人が

たくさん生まれるような

命の使い方、人生を歩んでいきます。

『あなたは何のためにあなたの命を使いますか？』

人生最期の日に後悔せずに

笑って死ぬために、

今こうして生きていられることが

当たり前ではなく特別なことだと

心に深く刻もう。

自分の大好きな人が死なずに

今日も生きてくれている。

今日も大好きな人に会って

その温もりを感じられる。

これ以上の幸福ってあるんだろうか？

人は失って初めてその大切さに気づく。

だから、そうならないように

大切な人には恥ずかしがらずに

普段から素直に想いを伝えよう。

 

自分がいつ死んでも後悔のないように

今目の前のこの瞬間を大切に生きよう。

 

ここまで読んでくれたあなたなら

もう大丈夫だよね？

 

 

そして最後に大切なのでもう1度問います。

 

 

『あなたは何のためにあなたの命を使いますか？』

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

 

 

さぬきち(^^)

【家族でも友達でもお客様でもなく、まずは自分から】

ご無沙汰してます！

あなたらしさの案内人

ライフコーチのさぬきちです！

バレンタインチョコの記事以来

2年ぶりのブログ更新です！

今日から

自分らしく生きるきっかけになるような

ブログを書いていけたらな！なんて思っています。

それでは早速ですが、あなたは

『自分のグラスの満たし方』

を知っていますか？

僕は少し前までは

『自分のグラスの満たし方』

なんて全然知らなかったし

わかってもいませんでした。

そもそも

なんでそんなこと

知っておく必要があるんだろう？って

思っていたくらいです。

でも、

今では自分を満たすことが

自分自身にとっても自分の周りの人にとっても

とても大切なことだと実感しているので

自分を満たすことに時間と力を注ぎます。

その理由は、

自分自身が満たされていないと

無意識に人から満たしてもらうことを期待したり

人からエネルギーを奪ってしまうから。

反対に

自分が満たされていると

・気分が良くなる

・人に優しくなる

・余裕をもてる

・人を喜ばせようとする

・精神的に豊かな気分になる

・幸せな気分になる

など

いいことがたくさんあるからです。

ただ、僕たちが

ついついやってしまいがちなのが、

自分よりも自分以外の誰かのために

時間や労力をつかってしまうことです。

例えば、

友人や家族、仕事のお客様などです。

そして気がつけば、

自分自身のグラスの水がからっからに乾いてて

休みの日は何もできないなんてことは

ありませんか？

もちろん

自分以外の誰かのために

時間や労力を使うことはとっても素晴らしいことです。

ただ、その順番が

とても大切になってきます。

ところで、

あなたはシャンパンタワーを

みたことはありますか？

このシャンパンタワーはシャンパンを

注ぐ順番がとっても大切に

なってきます。

シャンパンタワーで考えると

とっても簡単なんですけど

実際にはシャンパンタワーが完成しない順番で

シャンパンを注いでしまっているパターンが

ほとんどです。

シャンパンタワーの注ぎ方

この絵を見てもらうと

わかりやすいんですけど

1段目を　　『自分』

2段目を　　『家族やパートナー』

3段目を　　『友人や職場』

4段目を　　『お客様』

という風にみたてます。

1段目からシャンパンを注ぐと

そこから溢れたシャンパンが

2段目、3段目、4段目と順番に流れていき

キレイにシャンパングラスが完成します。

でも、実際の生活の中ではどうでしょうか？

2段目どころか3段目や4段目から

注いでしまっていませんか？

そうするとシャンパンタワーは

いつまでたっても完成しないし

自分のグラスが干からびてしまいます。

特にこんな状態になってしまっている人は

自分のグラスを満たせていない可能性が高いです。

1段目は自分自身です。

あなたは自分で自分のことを満たせていますか？

そもそも自分で自分を満たすって

どういうことなんだろう？って

思うかもしれません。

例えば、

自分の好きなことをする時間を1日10分だけ取る

であったり、

食後にコップ1杯のコーヒーや紅茶をゆったりとリラックスして飲む

アロマを焚いてリラックスする

花を飾ってみる

バスソルトを入れてお風呂でさらにリラックスできるようにする

大好きな音楽を聞きながら仕事に向かう

など

人によってそれぞれだと思いますが、

自分が満たされることを自分ができる範囲で

やってみることが大切です。

そうすることで

どんどん気分はよくなるし

1日を幸せな気分で過ごせるようになります。

気分良く過ごせるようになると

どんどん気分がよくなることを

引き寄せるようになります。

そして何よりあなたの周りの人が

あなたの変化に気づいて

最近なんかいつもと違うね！どうしたの？

なんて、声をかけられるようになるかもしれません。

それでは、僕の考える自分の満たし方を

書いてみますので

よかったら参考にしてみてください。

全てをその日にするわけではなく

それがしたいと思った時に

できるタイミングでやってみるイメージです。

朝

・ベランダに出て伸びをしながら朝陽を浴びる。

・朝ランしながら神社に参拝して、鳥のさえずりが聞こえるコースを心地よいペースでランニングする。

・リラックスできる音楽を聞きながらシャワーを浴びる。

・朝食にフルーツを食べて、お気に入りのティーカップに注いだミルクティーを味わいながら飲む。

・アロマの良いにおいを嗅いでリラックスする。

・掃除をしてスッキリする。

・1日のビジョンストーリーを描いて一人で予祝をする。

・洗濯をしてスッキリする。

昼

・昼食後、軽く昼寝をする。

・食後のお茶を嗜む。

・お散歩をする。

・本を読む。

・空を見上げる

・空を見上げて雲を眺める

夕方

・夕日を眺める

・お散歩する

夜

・食後にお茶を飲みながらリラックスする。

・アロマやキャンドルを焚いてリラックスする。

・バスソルトを入れてお風呂をさらにリラックスできる場にする。

・ストレッチをして身体を労る。

・1日を振り返り、翌日の予定を確認する。

・本を読む

書き出してみたら、

自分を満たすために

できそうなこと結構ありました。

全部はできないですが、

その時にやりたいな！と感じたことを

自分を満たすための行動をすることで

少しずつ心地良くなって

自分のグラスが満たされていくイメージですね。

 

自分のグラスを満たす。

できてるなぁと感じてても

時間に追われ出すると

自分のための時間が取れなくなって

ある日急に、自分のグラスの

カラッカラさに気づいたり！笑

意識してても

他人のグラスに水を注いでしまったり

していたりするわけです。

でもきっと

グラスがカラッカラに

乾いてしまう前に気づいて自分で満たす。

これだけでも全然違うと思うんですよね。

少しずつでいいので

自分も自分で自分のグラスを

満たしていこうと思います。

そして溢れた時には

どんどん周りに与えられる自分になれるといいなぁ。

そして最後にここまで読んでくれたあなたに質問です。

あなたは自分のグラスを満たすために何をしますか？

よかったら

コメント欄に気軽に書き込んでみてくださいね(^^)

さぬきち

【バレンタインデーに道頓堀で『チョコください』と書いたダンボールを掲げるとすごい結果になった】

どうも！

さぬきちです！

バレンタインデーに

チョコくださいって

書いたダンボールを掲げたら

果たして

チョコはもらえるのか？という

ちょっぴり恥ずかしい企画を

やってきました！

場所はおなじみの

なんば道頓堀のひっかけ橋こと

えびす橋にて

過去にもこのえびす橋では

いろいろとチャレンジしてきました。

ちなみに

過去のチャレンジの人気記事はこちら

www.sanukichi.com

今回のこの企画は

友人がツイッターで

バレンタインデーに

『チョコください』をやってる人をみて

ぜひ今度のバレンタインデーには

自分もやってみたいということで

さぬきち

一緒にどう？と

お誘いいただき

面白そうやから

ぜひぜひ！と

乗っからせていただきました。

ただ、今までヒッチハイクやフリーハグで

スケッチブックやダンボールを掲げるのには

慣れている僕でも

今回こちらのダンボールを掲げるのには

顔を赤らめてしまいました。

なんせ自分から

バレンタインチョコくださいって

名乗りでるなんて

なんて図々しい奴なんだと

思われたらどうしよう。とか

チョコもらえないからって

そこまでするのか！とか

冷たい視線を浴びたら

どうしようとか

そもそも

チョコもらえなかったらどうしようとか

そんな思いが

僕の中で沸き起こっていたから。

でもね

チャレンジしてきましたよ。

まず、えびす橋前のスタバで

ダンボールに

Happy Valentine「チョコください」

って書きこんで

今回の企画の準備を進めていく。

ただ、周りの視線が

気になる

気になる

気になる。。。笑

自分でもわかるくらい

脇から汗が。笑

今回のバレンタインデー企画に声をかけてくれた

ゆっしーと

撮影をしてくれることになった

ホーリーと記念撮影し

そうこうしている間に

スタート予定の時間になったので

えびす橋にでて

今回の企画をスタート

橋をうろうろしながら

場所を定める。

人通りも申し分ないし、

さっきまで

雨が降っていたのにも関わらず

雨は止み

若干ではあるが

太陽まで

出てきているじゃないか。

これはもう何かわからんけど

やるしかないんだ。

こういうチャレンジするときは

毎回そうなんやけど、

ほんま最初が肝心で

ちきってしまったら

うまくいかない。

というのはわかりつつも

かなりドキドキして

やる！って言わんかったらよかった。

なんて思ったりしながらも

再度ダンボールに書かれた内容を

確認しながら

恥ずかしさを押し殺しながら

ゆっくりとゆっくりと

ダンボールを掲げる。

できるだけ

うんそう、

できるだけの笑顔を意識しながら

ゆっしーはすごくいい笑顔なのに

僕は、、、笑

でもそう、

ここまできたら

もう後戻りはできないんだ。

ひたすら笑顔で

通りかかる人に視線を合わせていく。

このあたりは

ヒッチハイクやフリーハグをする時とおなじ。

できるだけ

笑顔な人、明るそうな人を探して

視線をあわせていく。

だが、

なかなか視線を合わせてくれる人が

あらわれない。

視線が合っても

ソッコーで

目線を外されてしまい

しまいには

こっちを見た直後に

笑われてしまう始末。

なんていう侮辱

そして嘲笑。

そして開始から

もうすぐ10分が経とうとしたときに

ついにその瞬間が訪れた。

ついに、

チョコレートをプレゼントしてくれる人が

現れたのだ。

完全に不意をつかれて

多分うまく反応できてなかったと思う。笑

記念撮影してもらうことすら忘れてた。

ただ、ほんまに

チョコレートもらえんねや！！！！！

ってのが確信に変わった。

このあたりから

自然と笑顔になったせいか

ちょくちょく

チョコレートをくれる人が現れるようになった。

こんな感じで、

途中からは

チョコくれた人に確認して

オッケーが出たら

一緒に写真と動画を撮って頂くことに

チャレンジ中

全然チョコもらえへんタイミングも

あったりしたけど、

女性だけじゃなく

男性から海外の方まで

たくさんの方が

優しさと一緒にチョコをプレゼントしてくれました。

視線が会った時に

遠くからやってきてくれる人や

歩きながら止まらずに

チョコ渡してくれる人

寒いやろからって

暖かいドリンクをくれる人

通りすぎたのに

また戻ってきてくれる人

今チョコ持ってないからって

買ってきてくれる人

チョコ一緒に食べましょ！

って人まで

本当に 

たくさんの人がいました。

チャレンジする前は

やってみて

チョコ１つももらえなかったらどうしようと

思っていたけど

最終的には

90分間のチャレンジで

21名の方から

チョコレートを

いただくことができました。

また、もらったチョコレートを入れる

紙袋から溢れるくらいの量になり、

惜しくも

人生で最もチョコを頂いた

忘れられないバレンタインデーになりました。笑

やってみての感想は

ほんまにみんなめっちゃ優しい。

たくさんの人の温かさを感じることができ

めちゃくちゃ幸せを感じ

ものすごーく笑顔になりました。

多分、チャレンジやってる側よりも

チョコ渡してくれる人のほうが

恥ずかしいんじゃないかなーって

思ったりするんですけど、

本当に優しい人はたくさんいて、

まだまだ僕が思っている以上に

この世の中は捨てたもんじゃないなって

感じました。

今回の企画は絶対に僕一人ではできなかったことで

誘ってくれたゆっしーには

心から感謝しています。

ゆっしー

ほんまにありがとうやでー

また、撮影をしてくれたホーリーも

素晴らしい写真と動画を編集してくれていて、

仲間と一緒にチャレンジする素晴らしさと

醍醐味を感じることができました。

ホーリーありがとう。

今回のバレンタイン企画の動画になります。

幸せを感じてもらえる動画になっているので

よかったらクリックして見てみてくださいね。

大阪えびす橋で【Happy Valentine Day】 Please give me chocolate 大作戦！ ダイジェスト版

https://www.youtube.com/watch?v=j7eqVyIFkWk&feature=youtu.be

大阪えびす橋で【Happy Valentine Day】 Please give me chocolate 大作戦！ 本編

https://www.youtube.com/watch?v=i7zVe-uQcJs&feature=youtu.be

最後に

これからもおもしろいなーと思ったことや

やってみたいなーと思ったことに

どんどんチャレンジしていきますので

楽しみにしててください。

最後までお読み頂きまして

ありがとうございました。

さぬきち(^^)

10/31 7つの習慣ボードゲーム会レポート

こんにちは！！

あなたらしさの案内人

予祝ライフコーチのさぬきちです(^^)

今日から11月に突入して

2018年もあと2カ月を

きりましたね！！

10月最後の昨日は、

7つの習慣ボードゲーム会を開催してきました。

このボードゲームは

7つの習慣という

世界で3,000万部売れている

超ベストセラーになった本を

ボードゲーム化して

実際に７つの習慣を身につけているかを

体験できるボードゲームとなっています。

そしてまさかの

お酒を飲みながらやるという

展開になりました。笑

でもそれによって

打ち解けるのがすごく早かったのと

参加者の方のその人らしさが

ゲーム中に顕著に出ていて

僕は進行役として見ていただけ

(お酒を飲みながらw)

ですが、

この7つの習慣ボードゲームの奥深さを

感じざるを得ませんでした。

そして、お酒を飲みながらって

めっちゃいいやん！！

って事に気づきました！

まぁ何より

参加者のキャラが濃かった。笑

保守的な人がいたり

とりあえずやってみましょ！

って人がいたり、

他のメンバーの事ばっかり

考える人がいれば、

自分の事ばっかり考えるひとがいたり

始まる前から進行役の僕に

めっちゃ質問して

しっかり戦略を立てる人もいれば、

なんとなくプレーしはじめる人もいる。

めっちゃおもしろい。

ちなみにこれ

日常生活でも同じことやってますからね？笑

ゲームやった後に

しっかり振り返りやるんですけど

めっちゃおもしろい。

まぁ、現実社会は

もっと複雑なんですけど、

ボードゲームをやって

実際に体験した後やからこそ

振り返りの時間にめっちゃ気づきが入るんです！！

ね？

だんだんボードゲーム

やりたくなってきたでしょ？笑

次回は11/19(月)19時～22時で

新大阪で行う予定になっています(^^)

日程追加するかもしれないのでその時はまた

おしらせしますね～(^^)/

興味ある方は

こちらのFacebookの

イベントページの参加ボタンを押してください！！

【4名限定】7つの習慣ボードゲーム会

メッセンジャーで連絡致します。

Facebookされていらっしゃらない方は

こちらからお問い合わせください。

それでは今日もステキな1日を～♪

さぬきち(^^)/

10/24(水)朝活・夜活レポート

こんにちは！！

風邪でダウンしかけてたけど、

早く寝たら元気になった

さぬきちです(^^)

10月は8つのイベントを

主催する予定に

なっていますが、

これから、

主催のイベントは

報告を書いていく事にしました！！

ということで早速、

11/24(水)9時～11時

【新しい自分に気づき、深い繋がりができる朝活】

11/24(水)19時～21時

【新しい自分に気づき、深い繋がりができる朝活】

でした。

こちらの朝・夜活では

簡単なワークシートを使って

自分の事を知ってもらいながら、

また、相手を知りながら

仲を深めていける

朝活となっております(*^^*)

ワークシートに記入し、

アウトプットすることで 

自分も知らなかった

新たな自分が見つかるかもしれないです。

また、ワークシートをきっかけに 

自然と参加者同士で

仲良くなります(*^^*)

今回の参加者は

朝活は3名

夜活は2名

でそのうちリピートが2名でした(^^)

テーマとしては、

以下のようなものが出ました。

 朝活

「ヨガ」「潜在意識」「不満を書き出して感情を溜めない」「沖縄」「ハワイ」「ボラボラ島」「ロバートキヨサキ」「ＥＳＢＩクワドラント」

11時終了予定でしたが、

12時まで4人で

お話させて頂きました(^^)

夜活では

以下のテーマがでました。

「不動産空き家買取」「沖縄」「出資」「好きなことをするより、嫌いな事をしなくてよい環境を作る」

夜活は2名の参加でしたが、

朝活とは違ったテーマの話が聞けました。

主催者としては

とっても良い人たちにご参加いただき、

とっても楽しい時間を

過ごすことができました。

ありがとうございました。

感想としては、

・おもしろいワークだった。

・感情だけではなくフォーカスアクションまで考えることができて、なるほど！と思った！

・2回目の参加だったけど、なかなか一人ではこういうワークができないから、また参加したい！

といった感想を頂きました(^^)

ありがとうございました。

また、次回以降の

イベント予定は

下記のようになっております(^^)/

ご興味ある方は

イベント毎のURLを

貼りつけてありますので、

クリックして詳細をご確認下さい。

さぬきち(^^)

10/30(火)【新しい自分に気づき、深い繋がりができる朝活】
9:00-11:00@梅田
https://www.kokuchpro.com/…/4e87ae05f084924ce47ec2637514a7…/

10/31(水)【満員御礼】7つの習慣ボードゲーム会
14:00-17:00@南堀江
https://www.facebook.com/events/306913906774272/

10/31(水)【自分らしく輝き始める目標設定会&振り返り会】
19:00-22:00@梅田
https://www.facebook.com/events/169991690553123/

自分らしく生きていきたい人に知っておいてほしい「ありのまま」と「わがまま」の違いについて

こんにちは！

最近、夕方になると

秋の夕空ばかり見ている

あなたらしさの案内人

さぬきちです(^^)

さて今日は、

自分らしく「ありのまま」で

生きていきたいけど、

でも、それって

「わがまま」とどう違うんだ？

うーん、

「ありのまま」と「わがまま」、、、

自分らしく

「ありのまま」に生きたいけど、

「わがまま」には

なりたくないしなぁ。

じゃあどうしたらいいんだ？

そんな疑問を抱えた方に向けて、

この記事では

「ありのまま」と「わがまま」の違いについて

最後まで読んで頂くと、

その悩みを解決頂ける

内容になっております。

なぜ、「ありのまま」と「わがまま」は似ているのか 

実は「ありのまま」と「わがまま」には

絶対的な共通点があります。

「ありのまま」と「わがまま」の共通点

「ありのまま」と「わがまま」には

「自分の意見や考えを相手に対して主張する」

という共通点があります。

そうは言っても、

共通点はありますが

実は、違った部分も

たくさん含まれています。

「ありのまま」と「わがまま」の相違点

ここからは

私の見解となりますが、

「ありのまま」は

自分の内から溢れ出る事を

自分の責任によって

行動に移す事で自分を満たす。

「わがまま」は

自分以外の人や外的要因によって

自分を満たそうとする。

「ありのまま」は

自分はどんな自分でもオッケー！と

自己肯定ができている。

そして、

第3者に対しても

あなたはどんなあなたでもオッケーだよ！と

他者肯定ができている。

「わがまま」は

自分の嫌いな部分は受け入れない。

第3者に対しても

あなたのここが嫌い！と受け入れない。

「ありのまま」は

人を惹きつけ好かれる。

「わがまま」は

人から煙たがられ嫌われる。

ここまでで

「ありのまま」と「わがまま」の違いについて

イメージいただけたかと思います。

最も大きい相違点は

外的要因によって

自分を満たそうとするか

内的要因で

自分を満たそうとするか。

なので「ありのまま」は

相手をコントロールしたり

支配しようとすることはしません。

周りからどんな反応をされても

自分が好きなこと

自分で決めたことをやっているから

とーっても幸せ！！

こんな感じ。

自分はこう思ってるし

こうしたいし

〇〇だし

という風に自分自身を受け入れています。

自分はこういう人間である！

でも周りはこういう風に思っているのね。

と自分を客観的に観ることができています。

そして「わがまま」は

周りの反応を非常に気にし、

できるのであれば

コントロールしようとします。

自分の立場を客観的に観る事は

もちろんできていません。

そして、

思うような結果が得られなければ

不機嫌になります。

そして結果的に

人から嫌われていく・・・ 

このように

「ありのまま」と「わがまま」は

似ているようで

全然違うものなんです。

自分らしく生きていくには

まずは

自分自身をあるがまま認める事です。

好きな部分だけではなく

見たくない部分や

嫌いで嫌な部分を認める。

これについては、

嫌いな部分を好きになるように

努力するという意味ではなく、

自分ってこういうところもあるよねー！

という風に

良い・悪いのジャッジをせずに

ただただ認識するというイメージ。

ここから

「ありのまま」への道が始まります。

これができるようになると、

今まで、世間の常識やルールによって

こうでなければならないと思って

蓋をしていた

自分自身の感情に

気がつけるようになってきます。

今までは

自分の気持ち ＜ 世間の常識やルール

だったのが、

自分の気持ち ＞ 世間の常識やルール

というように

自分自身の気持ちを

大切にできるようになります。

とは言っても、これでは

「ありのまま」というよりは

「わがまま」ではないのかと

思われたかもしれません。

自分自身を認めれるようになると

自分自身のあるがままを認められると

他の人のあるがままも

認められるようになります。

あなたはそういう考えなんですね。

この一言で片がつきます。

わがままは

自分のやりたいことをしても

自分で責任はとらず

他人にもその行為を認めさせようとしたり、

他人にもそれを強制させようとします。

「ありのまま」は

自分の気持ちや感情を素直にあるがまま認め、

自分で責任をとり、

他人にその行為を認めさせようとしたり、

強制させることはありません。

「ありのまま」を生き始めると

今までとは違い

世間や常識とは違った

自分がでてくることもあり、

そこで悩む人も

でてくるかと思います。

でも、

物事に良い・悪いはありません。

自分らしくありのまま生き始めると

あなたが変わったことに対し

友人や周りの人から非難されることも

あるかもしれません。

それすらもあるがまま認め

自分が感じた事を素直に表現して

伝えてみる。

そこには相手を説得させたい！とか

たとえ、わかってもらえなかったとしても

なんでわかってくれないいんだ！

あいつは間違っている！

というような想いはなく、

ただ自分らしく

「ありのまま」生きることができて

幸せだなーという

実感が得られることでしょう。

最後まで読んでいただきまして

ありがとうございました。

さぬきち(^^)

自分らしさって何なのさ？②

こんにちは！

あなたらしさの案内人

ライフコーチのさぬきちです！

前回の記事の

自分らしさって何なのさ？①

についての

続きの記事です。

まだ読まれていない方は

ぜひ前回の記事を

読んでから

今日の記事を

読んでみて下さいね。

www.sanukichi.com

前回のワークの

『自分らしかった事』と

『自分らしくなかった事』は

やっていただけましたか？？

それでは

自分らしさを見つけるための

必殺技を言っちゃいますので

よーく

よーく

聞いてくださいね。

それは・・・

前回の記事で出して頂いた

ワークの答えを

「カテゴライズ」

してみる！！

そしてさらに、

その中に

『共通点』

を見つけてみる！！

ここでは 例として

さぬきちのを出して

説明してみますね！

自分らしかったときが

・「高校時代の部活」

・「ヒッチハイクで旅をしていた時」

・「副業を始めた事」

だったとして

これをカテゴライズすると

「自分が好きなことをする」

「自由」

「新しい事へのチャレンジ」

この3つになります！！

そして

この3つの共通点はというと

「成長」

になります。

さぬきちの場合

で言うと、

「自分が好きなことをして」

「自由さを感じていて」

「新しい事にチャレンジしていて」

なおかつそこに

「成長を感じていれば」

これ以上になく

「自分らしい！」

という事です！！

もし、自分らしく

感じられていないならば

この価値観と全然違う事を

やっている可能性が高いです！！

また

自分らしくなかった時の

出来事の3つが

・「毎日練習し続けてきた
　スポーツの大会で優勝したのに
　全然嬉しくなかった。」

・「毎月成績がリセットされ
　ピンポンを押し続けないといけない
　営業の仕事をする事。」

・「両親を喜ばせるために
　自分の気持ちを押し殺して
　生活していた事」
　
だったとして

これをカテゴライズすると

「競争」

「やりたくもない仕事」

「受動的」

この3つになります。

そしてこの3つの共通点はというと

「不自由」

になります。

「競争をしないといけなかったり」

「やりたくもないことをしていたり」

「受け身で行動している」

さらにそれが

「不自由」

だった場合は

もう最悪ですｗ

今すぐに

その環境から

離れるべきです！

この価値観に触れている時は

自分らしくないって事が

わかります。

という事で

自分らしい時の

キーワードと

自分らしくない時の

キーワードが

わかったと思います！！

これがあなたの

「軸」であり「指針」になります！！

これであなたの自分らしさが

みつかりましたね！！

おめでとうございます！

ん？何々？

ワークをやっていないだって？笑

早くやって

自分らしさを思い出してください！！

何々？

自分でなかなか

取り組めないだって？笑

まぁ、その気持ち

わからなくもないですが・・・

わかりました！！

そんなあなたには

特別に

特別にですよ！！

通常90分

16,200円で提供している

【あなたの人生ストーリーを掘り起こし、自分らしさを思い出すインタビューセッション】を

なんと！！

このブログを最後まで読んでいただけたあなたには 

特別価格の

3,000円にてセッションをさせて頂きます！！

但し、

冷やかしやなんとなく受けてみたい

というような方には

お断りさせて頂く事があります。

それではセッションをご希望の方は

以下の文言をいれたうえで

こちらのフォームより申込み下さい。

【あなたの人生ストーリーを掘り起こし、自分らしさを思い出すインタビューセッション(3,000円)】

 メールにて希望日の聞き取りの

返信をさせて頂きます！！

それでは今日も

自分らしく最幸でステキな1日を

お過ごし下さい！

さぬきち(^^)

自分らしさって何なのさ①

こんにちは！！

あなたらしさの案内人

ライフコーチのさぬきちです！

「自分らしさ」

っていう言葉

最近よく耳にしますよね？

じゃあ、自分らしさって

一体何ですか？

と聞かれたら

あなたは

どう答えますか？

考えてみればみるほど

よくわからくなりませんか？

今日はそんな

「自分らしさ」について

書いていきますね。

自分らしさとは

あえて

定義づけるとすると

・素の自分をありのまま表現できる状態

・好きな自分も嫌いな自分も自分だと認めている状態

・常識や人からの目を気にせず、左右されず自分自身を表現できる状態

こんな表現になるのでは

ないでしょうか。

では、あなたは普段から

「自分らしさ」を表現して

生きていますか？

できてるよ！という人もいれば

少しはできてる！という人も

全くできていない！という人も

様々だと思います！

そして自分らしさが

全く分からないという人も

もちろんいらっしゃると思います。

自分らしさを知るには

あなた自身の過去を

振り返ってみるのが

最も手っ取り早い方法です。

2つの振り返り方から

自分らしさを知る方法を

説明していきます。

自分らしくなかった時を思い出す

まずは自分らしくなかった時を

思い出すという方法です。

自分らしくない！！

っていうのは

・うまくできるし目標も達成できるのに喜びが感じられない事。

・やりたくもないのに、やらなければ仕方なかった事。

・頭ではやった方がいい事だとわかってるのに、心が重かったり、涙がでてくる事。

・やっていると虚しさに襲われる事。

こういった状態です。

誰でもこういった経験が

今まで生きてきて

1つや2つはあるはずです。

プライベート面でも

仕事面でも

振り返ってみて下さい。

特に仕事面では

どういった仕事をしてる時に

そう感じるか？まで

深堀りしてみて下さい。

さてどうでしたか？

今から

至極当たり前のことを

言いますので覚悟してくださいね。

自分らしく生きるという事は

自分らしくない状態でいる事を

辞めるという事です！！

なので、そういった

自分らしくない状態でいることを

やめることが

自分らしく生きるための

近道となります。

これが自分らしさを知るための

一つ目の方法となります。

それでは2つ目の方法です。

自分らしくいれた時の事を思い出す。

自分らしくいれた時とは

・結果は出ていなくてもそれをやっているだけで充実感を感じる事。

・心が満たされていた瞬間の事。

・イキイキしていた瞬間の事。

・輝いていた瞬間の事。

こういった状態です。

今まで生きてきた中で

こういった経験が

1つや2つはあるはずです。

こちらも

プライベート面でも

仕事面でも

考えてみて下さい。

もし今まで仕事面で

そういった経験がないという場合は

飛ばして頂いて大丈夫です。

プライベート面での経験を

しっかりと

振り返ってみて下さい。

さて、どうでしたか？

そういえば

小学生の時に

絵を描いている時間は

とっても充実してたなぁ！

とか

小さいころは

身体を動かす事が

好きだったなぁ。

といった事を

思い出して

頂けたんじゃないかと思います。

できるならば

今思い出して頂いた事を

日常の中でやってみて下さい！！

と言いたいところですが

忙しい仕事や

上司からの飲み会への誘いや

家事、子育てなどで

そんな時間は

なかなかないと

思うので

あなたらしさを

思い出すための

必殺技をお伝えしたいんですが、

少し長くなってきたので

続きはまた

次回に書きますね！

自分らしさを知りたい方は

ぜひ、自分の過去を

振り返ってみて下さいね。

それでは今日も自分らしく

最高にステキな1日を

さぬきち(^^)

自分らしくありのまま「喜びベース」で生きていくには

こんにちは！

あなたらしさの案内人

ライフコーチの 

さぬきちです！！

台風が過ぎたと思いきや

次は北海道で震度6の地震！！

僕の住んでいる地域も

台風の影響で

丸2日間停電してました。

北海道でも停電に加え

断水まで起こって

大変な状況みたいですね。

ほんとうに今年は

あまりにも災害が多い！！

被災された方には

お見舞い申し上げます。

これらの災害って

1分後、

いや1秒後には

何が起こるかわからないって事を

教えてくれてますよね。

だからこそ

そのままの生き方で

ほんとーに大丈夫ですか？

よーく考えて下さいね！って

言われている

気がしてならないんですよね。

やっぱり

自分は自分らしさを全開にして

生きる人を増やす生き方をする！！

って決めました！！

少し前置きが

長くなってしまいましたが、

今日は昨日の記事でも

少し出ましたが

「ファスティング」

について書いていきます！

 ファスティングとは

 「断食」の事です。

断食と言っても

一切何も食べないわけではなくて

「酵素ドリンク」や「発酵ドリンク」

と呼ばれる栄養素が豊富なドリンクを

使って行う断食健康法です。

とは言ってもやり方は

色々あるんですが

これを一週間ほどすると

物事に対しての

感覚が変わってきます。

人が行動する時って

2つのパターンがあるんですが

知っていますか？

これめちゃくちゃ大切です。

もし知らなかったという方は

ぜひ覚えておいて下さい。

それは

「恐怖」を

ベースにした行動と

「喜び」を

ベースにした行動があります。

「恐怖をベースにした行動」とは

朝起きたら

生活するために

会社に行って仕事をしなければ

生きていけない。

だから働かねば・・・

本当は

働きたくなんてないんやけどな・・・

というような

ほんとうはやりたくないけど

それをしないと

生きていけないから

怖いことが起こるから

という想いから行動してしまう

生き方ですね。

「喜びベース」はどうかというと

朝起きたら

今日は仕事を通して

誰を笑顔にしたり喜ばせようかなー

そのためには

どうしたらいいだろう？

あっ！あれとこれを使って・・・ニタリ

今日もおもしろい1日だったなぁ！

明日は誰をどうやって喜ばせようかなぁ

というような

喜びや楽しみから行動する！！

更にレベルがあがると

人を喜ばせながら自分も喜ぶ

というレベルにいきつきます。

こんな生き方ですね。

どうですか？

普段のあなたは

どちらの生き方を

していますか？

そしてこれからは

「喜び」と「恐怖」

どちらをベースとして

生きていきたいですか？

僕の経験上、

そして周りの人をみていると

ファスティングをすることで

「喜びベース」から

「感謝ベース」に

切り替わる人が多いです。

まぁ、自分自身もそうなんですが。

さらに僕のお世話になっている方で

最近ファスティングを

された方がいらっしゃるんですが

なんとファスティングしたら

次元上昇しました！

きっかけをくれてありがとうございます！

とメッセージをいただきました。

自分はSNSやブログに

経過や感想を

あげていただけなんですが

それを見て始められた方も

こんな感じで

おもしろい結果が出ています。

話が逸れてしまったので

元に戻すと

「喜びベース」と「恐怖ベース」

の生き方がある。

もし、「喜びベース」で

生きていきたいのなら

ファスティングをしてみることで

感覚や捉え方が変わり

次元上昇してしまうかもしれませんよ。

ご興味ある方はご連絡頂ければ

ファスティングについて

自分がわかることを

お伝えさせて頂きますので！！

それでは今日も

さいっこ～に自分らしくステキな1日を(^^)/

さぬきち(^^)